薬膳師大喜び
安くて手軽な食物繊維の摂取方法、単なるはやりのダイエットではなく健康管理の手法として単身赴任のサラリーマンにとって、食物繊維をいかに上手に摂取するかはいつも悩むところである。出張で家に帰ると、妻がこの本を買ってきていた。1時間ほどで読み終わった。
寒天が海草から作られ食物繊維が豊富なことは前から知っていたが、それを毎日お茶やコーヒーなどの飲み物に溶かして飲むという発想はなかった。言われてみれば、なるほどと思う発想の転換である。
食事のカロリー管理で8ヶ月で10kgやせて、10年前の体重になったが、転勤で単身赴任となり、体重の減少も止まり、リバウンド気味になっていた。あと2~3kgどうすればやせられるか考えていたところだった
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やせたいが、手法を見極めかねている男性諸氏はぜひ一読を。
気持ちいい
これぞプロの障害者施設経営者!